如果洗完头后不久头皮仍有异味，你可能会想换用强效洗发水，或用香气掩盖异味。更实用的第一步是弄清楚你察觉到的究竟是什么：是头皮散发出的异味、发丝残留的香气，还是接触头发的物品上留下的气味。
头皮异味可能与油脂、汗液、产品残留和某些皮肤状况有关。仅凭气味无法判断是哪种情况。持续的异味值得关注，尤其是当你的头皮也感到不适时。克利夫兰医学中心解释了头皮异味可能的原因。
首先，将气味与症状分开考虑
在更换产品之前，留意气味出现的时间。是在冲洗后立即出现，还是运动后、接近一天结束时出现？气味似乎来自发根还是发丝？它是否让你联想到某种洗发水、造型产品、帽子或毛巾？
这些观察结果可作为有用的信息提供给药剂师或全科医生。它们并非用于在家检测特定病症。将气味描述为酸臭、霉味或油腻，并不能证明存在感染，也无法确定是哪种特定真菌。
如果气味似乎来自产品本身，请查看包装及任何储存或保质期说明。不要继续使用性质发生意外变化的ผลิตภัณฑ์，并试图用另一种产品掩盖其气味。
检查洗发时是否洗到了头皮
对于浓密、卷曲或造型厚重的头发，洗发时可能会集中在头发外层，而较少关注发根。在认定需要洗两次或购买单独清洁产品之前，请先检查自己的洗发方法。
美国皮肤病学会建议将洗发水涂抹于头皮，并根据头发的油腻或脏污程度调整洗发方式。该学会还建议轻柔对待头发，而非用毛巾粗鲁擦干。阅读其健康头发护理指南。
下次洗头时：
- 按照洗发水的说明操作，包括打湿和冲洗的说明。
- 确保能透过头发触及头皮，而不是将所有产品都集中在发丝上。
- 检查是否冲洗了容易忽略的区域，例如后脑勺浓密头发下的部位。
- 评估洗完后头皮的感觉。如果洗完后感到刺痛或不适，则增加洗发次数并无益处。
并没有一个通用的洗发次数能解决头皮异味。如果你已经仔细洗头但异味依然存在，反复清洁不能代替专业评估。
留意洗发之间叠加的产品
写下你用在发根附近的产品：干洗发水、护发油、免冲洗产品、造型乳霜和喷雾。这是一份实用的产品清单，并非禁止使用的成分表。
询问每种产品的作用，以及说明书上建议的使用部位。用于发丝的免冲洗产品与专为头皮使用的产品作用不同。如果其中几步是可选项，简化步骤会让你更容易观察日常护理流程，而无需一次性改变所有习惯。
除非医生建议否则，请继续使用任何已开具的治疗产品。对于日常发根覆盖物堆积的问题，我们的头皮堆积物及安全去除指南对此进行了详细说明。
头皮异味意味着你有头皮屑吗？
不一定。仅凭气味不足以判断是否为头皮屑，可见的皮屑也无法解释所有的头皮问题。如果你还伴有持续瘙痒、发红、刺痛或斑块状脱发，请避免仅凭气味自行判断病症。
头皮感染需要适当评估。澳大利亚 healthdirect 建议当癣菌病影响头部时应咨询医生，并解释在治疗前必须先确诊。这并不意味着你的头皮异味就是癣菌病。阅读 healthdirect 关于癣菌病的资料。
根据产品标示的作用进行选择
如果你正在比较可选项中的洗前步骤，BioScalp 头皮清洁产品是 BioScalp 系列中的洗前产品。请查看其当前的说明，以及你的护理流程中是否需要额外的清洁步骤。
如果可见皮屑是你的主要困扰，你可以比较BioScalp 头皮屑控制洗发水，并查看其标示用途和说明。清洁产品不能代替对持续异味或疑似感染的专业评估。
仅仅因为你察觉到异味，并不需要同时添加清洁产品、针对性洗发水和营养液。请选择你真正需要的步骤，如果原因不明，请咨询专业人士。
何时寻求帮助
如果常规护理后异味依然存在，请预约全科医生；如果还伴有疼痛、发炎或破损的头皮、渗出物或不明原因的脱发，请尽早咨询医生。告诉医生异味何时开始出现、你还注意到了哪些情况，以及你使用哪些产品。
在调查期间，避免用力用力揉搓和采取激烈的居家治疗。清晰描述问题比反复添加强效产品更有用。
