当你的头皮有皮屑，但卷发本身又感觉干燥时，洗头似乎成了两难的抉择。避免使用洗发水可能无法满足头皮的清洁需求；而专注于清洁则可能让发丝变得更难打理。
一个实用的切入点是让护理流程中的每个区域各司其职：按照说明清洁头皮，然后对需要护理的发丝使用护发产品。卷发形态很重要，但发丝粗细、造型产品、化学护理和头皮症状同样重要。单一的洗头计划或产品搭配无法满足所有情况。
英国皮肤病学会关于非裔纹理头发的指南解释说，紧密卷发容易出现发丝干燥，因为头皮油脂不易沿发丝流动。这是针对非裔纹理头发的指导，并非对所有波浪发或卷发者的描述。
头发感觉干燥本身并不能证明头皮干燥。同样，肉眼可见的皮屑也不一定能揭示其原因。Healthdirect的头皮屑指南解释说，头皮屑并非由卫生习惯不佳引起。如果你不确定发生了什么，药剂师或全科医生可以帮助你选择合适的下一步措施。
不妨分别观察两点：洗头间隔期间头皮的感觉，以及梳通和造型时发丝的表现。这比假设你到处都需要更多清洁或更多护发产品更为实用。
洗头日的实用方法
1. 在改变护理流程前查看洗发水说明
如果你使用头皮屑洗发水，请遵循其自身的用法、接触时间、使用频率和注意事项。如果说明不清楚，或者你正在将其与处方头皮护理产品搭配使用，药剂师可以提供帮助。
美国皮肤病学会的头皮屑护理建议特别建议，对于卷发或螺旋卷发，应将头皮屑洗发水涂抹于头皮，因为这类产品可能会使头发干燥。但这并不意味着每种配方都适合每种卷发类型。
我们的头皮屑洗发水使用指南解释了需要确认的使用问题。不要沿用另一瓶产品的接触时间，也不要因为卷发洗头不便而增加使用次数。
2. 让头皮更容易被触及
长发或浓密的卷发可能让人难以判断洗发水是否涂到了头皮。将头发轻轻分成易于打理的区域，有助于触及头皮并彻底冲洗。AAD的卷发护理指南建议在洗头时将长发或浓密头发分成区域，以减少打结。
请细心操作，不要将发丝堆在一起揉搓。如果某个区域难以分开，请停下来轻轻梳通打结处。用力拉扯不太可能让洗头变得更容易。
3. 在护理流程中保留护发步骤
选择适合你头发需求的护发产品，并遵循其说明。卷发可能不仅需要护理发梢，还需要对其他部分进行护理。英国皮肤病学会在基础的非裔纹理自然发护理流程中，包括冲洗型护发护理和细心梳通。
判断头发是否易于打理，应观察发丝整体状态，而不仅仅以发根感觉是否干净来衡量。护发产品的使用位置取决于产品：冲洗型护发产品和专门用于头皮的产品是不同的选择。
4. 细心梳通并干燥
AAD的卷发护理指南支持在适当护理下分区域梳通，并避免可能导致断发和毛躁的干梳。采用一种能让你梳通打结处而不拉扯头皮的方法。
如果你的头发既细软又卷，在选择护发产品时应同时考虑这两个特点。适合你发丝的用量和涂抹位置可能与他人不同，即使你们的卷发形态看起来相似。
Co-wash可以代替头皮屑洗发水吗？
查看你的co-wash产品原本的作用。护发洗发水并不自动等同于标有头皮屑功效的产品或处方治疗。如果你的头皮护理包含特定洗发水，请咨询药剂师或临床医生，了解如何将其他洗发方式与它搭配使用。
没有必要一次性放弃所有熟悉的卷发产品。先回顾一个实际问题：洗发水是否能到达头皮、产品是否能冲洗干净，或者护发产品是否能护理到打结的发丝。简单记录这些信息，可以帮助你在需要专业建议时清楚说明护理流程。
不依赖卷发标签来选择产品
Scalp Solution销售BioScalp头皮屑控制洗发水。考虑购买时，请阅读产品信息和包装；仅凭名称并不能确定它是否适合你特定的头皮或卷发。
同样，一款护发系列上的“卷发”字样，并不意味着它适合每种自然卷发、染发护理或烫发。产品选择应符合你自己的头发需求以及你收到的任何专业建议。搭配产品或完整套装属于可选购买。
何时寻求建议
如果皮屑持续存在或严重，或者头皮疼痛、肿胀、流血，或伴有斑块状脱发，请咨询全科医生。如果刺激影响到了面部或其他皮肤，也请寻求建议。这些情况需要进行评估，而不是继续反复尝试叠加产品。化妆品头皮护理不能替代医疗治疗。
