如果您担心脱发，最好的洗发水是既符合您的清洁需求，又清楚说明其局限性的产品。不应指望一款美容洗发水能阻止脱发、阻断双氢睾酮（DHT）或促进生发。
在比较不同产品前，请将两个问题分开考虑：什么能让您的洗发流程更有效，以及您的头发为何会发生变化？洗发水的选择可以帮助解决第一个问题。对于不明原因或逐渐加重的脱发，则应就第二个问题咨询专业人士。
Scalp Solution 销售 BioScalp 产品。本指南说明如何比较不同洗发水，并非对所有澳大利亚品牌进行独立排名。
本指南内容：
头发外观、脱发与断发是不同的问题
“脱发洗发水”是一个广泛的购物术语，可能会涵盖需要不同应对方式的问题。
- 头发看起来变稀疏描述的是外观：您的头发似乎变细、变塌或密度降低。这并不能说明原因。
- 脱发是指头发从毛囊中脱落。少量脱发属于正常现象；疾病、分娩和其他事件可能会导致脱发加重。
- 断发是指发干受损。热力、化学处理和粗暴对待可能会损伤头发，但其过程与从根部脱落不同。
- 毛囊萎缩是一种生物学变化，受影响的毛囊会逐渐长出更细的头发。它发生在男性型脱发中，无法通过洗发水的触感来诊断。
- 头皮健康涉及皮肤问题，包括舒适度、屑屑和刺激感。头皮问题和脱发问题可能同时存在，但并不一定由同一原因引起。
Healthdirect 解释了脱发的不同原因。如果您不确定自己观察到的情况是什么，请先咨询全科医生，而不是根据症状清单选择产品。
脱发也可能在诱发事件发生后出现。在休止期脱发中，更多头发进入休止期，脱发加重通常会在几个月后变得明显。 DermNet 的休止期脱发指南解释了这种延迟出现的模式。这只是可能的原因之一，并非对每次淋浴时多余掉落的头发都适用。在同一时期更换洗发水，无法说明脱发的原因，也无法解释脱发随后为何有所改善。
双氢睾酮（DHT）与洗发水有什么关系？
DHT 是双氢睾酮的缩写，是一种与男性型脱发相关的激素，当毛囊具有遗传易感性时会受到其影响。 DermNet 描述了它与毛囊萎缩之间的关系。
这一生物学原理并不能证明标有“DHT”的洗发水能改变激素活性。产品名称、植物成分或多肽，都不能证明最终成品洗发水能减缓男性型脱发。对单一成分的研究，也无法告诉您使用不同的冲洗配方会带来什么效果。
请询问究竟有哪些证据支持该特定成品及其所承诺的特定效果。将“头发看起来更丰盈”视为外观宣传，与促进生发或预防脱发区分开来。
美容外观与脱发护理的目标不同
美容护理的目标可能是让发根更干净、更易打理，或让细软发呈现您更喜欢的质感。您可以评估这些洗发和外观效果，而不必假设毛囊已经发生了变化。如果产品声称能增加发量，请查看其预期的美容用途，而不是将“增加发量”理解为头发数量的增加。
医疗护理始于找出变化的原因。对于已诊断的男性型脱发，使用外用米诺地松等药物，以及对合适的男性患者开具口服非那雄胺，都是已确立的治疗方案，详见 澳大利亚全科医生关于雄激素性脱发的指南。这些方法与洗发水不同：其适用性、副作用和持续使用情况，需与全科医生或药剂师讨论。该指南说明外用米诺地松在澳大利亚可购买，而非那雄胺则需要处方；但这并不意味着任何一种都适合所有读者。
这些治疗效果需数月观察，而非通过一次洗发的触感来判断。如果您考虑反复购买产品，而这些产品承诺生发却缺乏明确证据，这一点尤为重要。在调查脱发期间，您可以选择普通洗发产品，它并不需要标明适用于脱发。
根据您的洗发需求进行选择
首先确定您希望洗发水在洗发时解决的问题。
| 您的首要需求 | 比较重点 |
|---|---|
| 发根油腻或残留造型产品 | 清洁目的、标签说明，以及整体配方是否适合您；我们的头皮残留物指南解释了如何根据残留物做出选择 |
| 细软发看起来扁塌 | 针对细软发的ผลิตภัณฑ์；将美容外观与生发效果分开判断 |
| 发丝干涩或断发 | 发质适用性、护发效果和日常打理习惯，以及洗发水选择 |
| 持续屑屑、瘙痒或头皮不适 | 针对头皮问题的建议，而不是假设细软发洗发水就是答案；查看我们的头皮屑洗发水比较以了解单独的购买标准 |
| 脱发加重、出现斑秃或发际线改变 | 专业评估；购买洗发水不应推迟评估 |
您不必购买整套产品才开始比较洗发水。请决定每一步建议的操作能带来什么，以及您是否真的需要它。
三个实际的洗发水选择示例
细软发、发根油腻，但脱发没有明显加重
您当下的购物目标是保持头皮清洁，并获得您喜欢的洗发效果。比较适合您发质的洗发水、其清洁目的，以及冲洗后发根是否感觉干净。如果问题是洗后质感过重，也请留意您使用的造型和护发产品。评估这些单独的操作步骤，比寻找阻断激素的成分更具参考价值。
疾病、分娩或压力时期后脱发加重
记录变化开始的时间和任何先前的事件，以便与全科医生讨论。选择您能耐受的洗发产品，不要将更换产品视为调查原因的方法。减少洗头次数以掩盖掉落的头发，并不能解释脱发为何加重。持续或明显的变化需要专业评估，而不是再进行一轮洗发水试验。
热力或化学造型后出现短断发和损伤
断发问题涉及发丝，因此除了清洁，还应检查造型和打理方式。DermNet 的发干问题指南将物理损伤、热损伤和化学损伤描述为导致头发变脆的原因。宣传与 DHT 相关的洗发水并不能回答此处的购物问题。比较适合您发质的护理产品、护发需求和更温和的打理方式；不要仅凭短发的存在就诊断为断发。
这些都是构建购买决策的示例，并不能确定个人的症状原因。
查看正面标签以外的信息
查看完整的成分表、易于理解的使用说明和相关警告。如果您已知对某种成分过敏，请在购买前检查配方。如果信息不清楚，请咨询零售商或制造商。
不要仅凭一款突出成分就判断洗发水。成分的存在并不代表浓度、生发效果或是否适合您的头皮。同样，“天然”标签也不足以做出决定。
比较每瓶的成本和标签上说明的使用方法。如果价格比较假设每个人洗头频率相同或需要相同数量的产品，其参考价值就会降低。
如何核实脱发洗发水的宣传说法
如果产品承诺减少脱发或促进生发，在将其视为证据前，请提出四个问题：
- 研究的对象是什么？是成品洗发水、单一成分，还是不冲洗配方？这些并非可以互换。
- 发生了什么变化？头发数量、脱发测量数据和消费者对头发看起来更丰盈的看法，分别回答不同的问题。
- 比较的对象是什么？未经对照的对比前后图片，无法将产品效果与造型、光线、自然波动或其他治疗方法区分开来。
- 谁使用了它，使用了多久？一种已诊断脱发类型中的结果，不能证明其对所有原因、性别或年龄都有效。
这是一个实用的阅读核对表，并非临床证据评级。如果产品页面提供的细节不足，请向制造商索取支持该特定说法的研究。长串的科学成分名称不能替代这些信息。
BioScalp DHTI Control Shampoo 的适用范围
BioScalp DHTI Control Shampoo是我们产品系列中，针对担心头发变细、看起来变稀疏的人群所定位的洗发水。
它在本指南中的作用是美容洗发水选择。DHTI 产品名称并不能证明其具有阻断 DHT 或促进生发的效果。
决定前，请根据您的需求核对成分信息、标签说明和警告。如果您已经在按照医嘱使用头皮护理产品，请咨询您的主治专业人士，了解洗发产品应如何配合使用。
保持洗发和打理头发的实际性
选择适合您发质的护理产品，并轻轻对待湿发。美国皮肤病学会的头发护理指南提供了实用的洗发和护发建议。
请按照产品说明使用，而不是为了期望更强效果而将洗发水留在头发上更长时间。如果新产品引起刺激，请停止使用，并若症状持续则寻求建议。
根据产品旨在完成的工作来判断洗发水。头皮感觉更干净或头发呈现不同质感，并不能证明潜在的脱发过程发生了变化。
何时寻求建议
如果出现突然、严重、斑秃、不明原因或持续脱发，或头发密度出现明显持续变化，请咨询全科医生。头皮疼痛、严重刺激或炎症也应寻求建议。您不必等到脱发严重时才行动。
专业人士可以调查原因，并讨论合适的方案。美容清洁仍可作为日常护理的一部分，但选择它不应推迟这一讨论。
常见问题
洗发水能阻止脱发吗？
不要指望美容洗发水能阻止脱发。原因很重要，而且洗发水的宣传说法需要有成品证据支持。如果脱发或变稀疏令您担忧，请寻求专业建议。
男女可以使用同款洗发水吗？
比较发质、清洁需求、成分和标签限制，而不是仅按性别选择。脱发治疗是一个单独的决定：适合一个人的药物可能不适合另一个人。
我也需要头皮清洁产品和营养液吗？
额外步骤并非每个人都需要。首先确定您的清洁需求。增加产品并不意味着脱发效果会更好，而且每种产品都需要单独进行适用性检查。
